燕窝怎么吃？每天吃多少适量？
燕窝百问 1394
燕窝怎么吃？每天吃多少适量？
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生而为人 评论
吃燕窝的时间其实没有明确规定，想吃就吃，吃得开心远比什么都重要。
3年前 -
官方管理员一盏认真的燕窝评论怎么吃燕窝
1、将干燕窝放置于泡发容器中。
2、向容器内倒入纯净水，直至没过燕窝。
3、浸泡两三个小时以后，换水，重复上述操作两到三次。
4、燕窝泡发好以后，用镊子将残存的杂质挑出来，反复清洗，等待水分沥干。
5、将燕窝放入炖蛊，加入开水，大约在炖蛊七分的位置即可，然后将蛊盖盖好。
6、将炖蛊放入到锅内，向锅里注入开水至炖蛊的二分之一。
7、文火慢炖，燕窝品质的不同，炖煮的时间也不一样。
8、炖煮好的燕窝就可以吃了，如果燕窝没吃完的话，可以等燕窝冷却后，用保鲜膜封好，放到冰箱冷藏内储存，新鲜炖煮好的燕窝可以保存一个星期。
吃燕窝的时间
1、早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早餐，给窝窝一定消化吸收的时间。
2、晚上：临睡前30~60分钟空腹食用。
3年前
